糟糕!沉迷3C不放手 台湾青少年竟与老人一样「眼浊」


2020-05-22


国人乾眼症好发于50至59族,最新资料发现国内青少年族群的乾眼症比例在过往已有倍增的趋势,主要是目前青少年沉迷于3C影音,过度用眼促使青少年罹患乾眼症的比例快速上升,造成国人乾眼症有「M型化」现象。

长庚眼科主治医师孙启钦的「全台护眼趋势调查」发现,国人每天使用电脑、手机等3C时间为10.7小时,首度打破10小时,超越去年的9.9小时,创下新高纪录,主要是国人观看影音的时间变久了, 因为6成民众有紧盯智慧手机的习惯,其中30岁以下有1/3年轻人每天逾3小时。

国人用眼过度使得乾眼症有M型化的趋势,孙启钦表示,10至19岁与60岁以上民众乾眼症的比例提升,去年调查10至19岁的乾眼症比例3.8%今年已经升至12.1%,20至59岁从8.9%升至9%、60岁以上11.1%升为13.8%,10至19岁增幅最严重。

这项调查看到台湾出现两端年龄层陷入长时间观看影音的用眼危机,有趣的是老年族群观看影音时间大幅成长,从去年的70.8%增至82.7%,孙启钦说,主因老年人退休空闲在家没事干!因而形成伤眼的大问题。

乾眼症将会造成眼睛发炎、不舒服与视力模糊,台湾白内障及屈光手术医学会理事长张朝凯指出,眼睛发炎会红、会酸,免疫力下降,此时什幺疾病都会发生,包括慢性结膜炎、青光眼等。

医师一直呼吁民众保护眼睛的重要性,据调查数字,偏偏7成民众未定期检查眼睛,孙启钦表示,今年的护眼口诀是「看懂321」,就是用眼30分钟休息10分钟、每周至少2次户外活动与每年眼睛检查至少1次。

※本文授权自中时电子报,原文见此。

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